初到英国，由于中英两国的饮食方式和习惯很不相同，你可能会觉得不适应，但记住科学的饮食是在异国保持健康之道。建议你合理安排每天的膳食：
多吃水果和蔬菜
吃一些主食，如面包、土豆、大米、面条或通心粉
吃一些蛋白质食物，如豆类、鸡蛋、鱼或肉类
吃一些鲜奶制品、奶酪、酸奶或豆制品
我们常说"饮食文化"，可见饮食也是文化的有机组成部分。要了解英国，也应该去了解英国的饮食，时间长了，你也会发现在英国好吃的食物其实还不少，如Fish and Chips, Cream Tea, Jacket Potato, Cheese Cake……